Przygoda z Life Energy – moja codzienna dieta

Wydawać się może, że świat oszalał na punkcie zdrowego odżywiania. Gdzie nie wejdziemy tam hasło „dieta”. Każdy chce być FIT, ale czy tylko i wyłącznie o to chodzi? Myślę, że nie do końca. W tym wszystkim chodzi przede wszystkim o nasze zdrowie, bo mamy je tylko jedno i powinno być dla nas najważniejsze.

Moja przygoda z Life Energy zaczęła się kilka tygodni temu, kiedy to właścicielka firmy poszukiwała osoby do swojego zespołu. Jadąc na rozmowę kwalifikacyjną miałam różne myśli, ale nastawiona byłam bardzo pozytywnie. Udało się. Dołączyłam do mega fajnego zespołu zgranych ludzi i tak już od ponad miesiąca działam.

Od kilku miesięcy obiecywałam sobie ćwiczenia. Obiecywałam jeść zdrowo. Nie podjadać i gotować mniej tłusto. Więcej owoców i warzyw i odrzucić słodycze lub chociaż je w jakimś stopniu ograniczyć. Zawsze mówiłam sobie, że nie mam czasu. Odkładałam to z tygodnia na tydzień, z miesiąca na miesiąc i tak doszło do tego, że Wojtuś ma już 3 latka, a ja nic nie zrobiłam ze swoim brzuszkiem 🙂 Zmienia się to, oj zmienia i to właśnie dzięki diecie od Life Energy.
Gdyby ktoś mi kiedyś powiedział, że dieta pudełkowa jest coll nigdy bym w to nie uwierzyła. Byłam przeciwniczką takiego jedzenia. Do czasu dopóki sama go nie spróbowałam. Jak mogłam oceniać coś, nigdy tego nie próbując? Sama nie wiem. Wiem natomiast jedno, że jest to świetna sprawa nie tylko pod względem wygody, ale także dla naszego zdrowia i lepszego samopoczucia.

Obecnie jestem na diecie STANDARD 1500 kcal. To dieta przeznaczona dla osób, które mają różne zapotrzebowanie kaloryczne dziennie. W zależności od naszych potrzeb zostały opracowane diety od 800 kcal do 2000 kcal. Skąd wiemy jaka ilość kalorii jest nam potrzebna? Szybko możesz sprawdzić to sobie tutaj, ale głównie chodzi o to ile mamy lat, jaki tryb życia prowadzimy – siedzący, czy bardziej aktywny. Nasza waga, wzrost – to wszystko brane jest pod uwagę kiedy wyliczamy ile nasz organizm potrzebuje kalorii dziennie do prawidłowego funkcjonowania.
Z programem STANDARD z łatwością oczyścimy swój organizm. Na pewno zrzucimy zbędne kilogramy ok 0,5 – 1 kg tygodniowo. Ta Dieta jest z przeznaczeniem dla kobiet aktywnych, oraz dla mężczyzn, którzy prowadzą siedzący tryb życia.

Przykładowe jadłospisy

ŚNIADANIE:

Śniadaniowe kokosowe Raffaello z diem owocowym

II ŚNIADANIE:

Pieczona gruszka z migdałami

OBIAD:

Pieczeń rzymska z kaszą gryczaną oraz warzywami

PODWIECZOREK:

Serniczek

KOLACJA:

Pierogi gryczane z farszem ziemniaczanym oraz boczkiem

B: 71G           T:79G      W:138

ŚNIADANIE:

Owsianka z żurawiną, orzechami oraz dipem owocowym

II ŚNIADANIE:

Pieczone jabłko

OBIAD:

Puree ziemniaczane podane z grillowanym kurczakiem oraz buraczkami

PODWIECZOREK:

Pieguski z orzeszkami

KOLACJA:

Sałatka grecka z sosem winegret

B:75G              T:77G           W:145G


Wszystkie posiłki są zawsze świeże. Do każdej codziennej diety dołączana jest butelka wody mineralnej. Co do ostrości, słoności i ogólnych walorów smakowych wszystko zależy od Was, ale w moim przypadku wszystko to była kwestia czasu. Bardzo lubiłam ostre przyprawy, słone dania, słodkie, a nawet bardzo słodkie. Lubię do dziś, ale…no właśnie do wszystkiego można się przyzwyczaić. W tej diecie słodkości jest dużo, ale bardzo zdrowych słodkości i dla mnie numerem jeden do tej pory są pieguski. Zakochałam się w nich od pierwszego kęsa i czekam jak tylko pojawią się któregoś dnia w jadłospisie 🙂 Dania są tak smaczne i tak różnorodne, że ta sól jest mi już zupełnie obojętna i wcale jej tak dużo nie potrzebuję by zjeść coś ze smakiem. Wpisów o tej diecie będzie jeszcze bardzo dużo. Będą także diety dla sportowców. Będzie coś oczyszczającego i co ważne ruszam niedługo z ćwiczeniami 🙂 Mam nadzieję, że wytrwam tym razem w każdym swoim postanowieniu.

Dla osób, które mieszkają w Warszawie i okolicach – mam dla Was promocję, która trwa do 10 sierpnia na dietę 1200 STANDARD 25 % zniżki oraz 10 % rabatu na pozostałe diety.
Dla osób zainteresowanych zostawiam kontakt do zamówień :

monika@lifenergy.pl
600-325-239

A tymczasem uciekam zjeść pyszną kolację i przygotować plan dnia na jutro 🙂

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *